如何帮宝宝拍嗝?

升级做了妈妈之后,之前学到的诸多育儿知识马上就要面临考验。那么,在给宝宝喂奶的时候,有一件可能同时影响吃和睡的关键事,它是什么呢?没错,是“拍打嗝”!为什么要拍?应该怎么拍?您会正确地拍打嗝吗?


一 、学习四种喂奶姿势
首先喂奶前,应先将双手洗干净,乳房并不需要特别清洁,若是妈妈觉得需要,则以清水稍微擦拭即可。

接着要考虑到妈妈自己喂奶的舒适程度,让自己有个舒服的姿势,躺着或坐着皆可,但最好是坐在有靠背、有扶手的椅子,腰后及腿上使用枕头、靠垫做适当的支托,还要注意到搁脚处的高矮适中。通常,会建议坐月子期间的妈妈尽量采侧卧姿喂奶,比较能轻松舒适的喂奶。


喂奶时,妈妈将宝宝抱在胸前,使宝宝的胸腹部贴着妈妈的胸部,并将宝宝的口唇和妈妈的乳房维持在同一水平上,使其能含着整个乳头及大部分乳晕;必要时可用另一侧手扶着乳房,以大拇指和食指,把乳头放置在宝宝的鼻子下方、嘴唇上方,让宝宝容易吸到乳房。


如果奶胀得很厉害时,宝宝无法含及乳晕,可先将乳汁挤出一些或热敷乳晕处,待乳晕处较柔软时再让宝宝吸吮。一般可以采行的喂奶姿势有:卧姿、摇篮式、橄榄球式及改良式橄榄球式,妈妈可以选择适合自己的姿势。


1. 卧姿──适合边喂边睡

方法:妈妈右侧躺在床上,左侧背部可以倚靠在墙上或是使用床上用品(被子、卷轴、枕头)垫在左侧背后。将头舒服的枕在枕头上,身体中线向前倾, 右手展开让宝宝的头枕在妈妈手臂上或床上,妈妈的右手可同时托住宝宝的背部及臀部,使宝宝的身体尽量贴近妈妈的腹部,嘴巴靠近乳房,并且自己主动含住乳 房。妈妈切勿心急将乳头推进宝宝嘴巴。


妈妈空闲的左手可以协助自己或宝宝维持最舒适的姿势,尤其是两腿弯曲后,中间夹一个枕头或被子,会让自己感觉更舒服。如果宝宝喝完一边还需要换边时,此时先移开妈妈背后的枕头,右手及左手同时环抱住宝宝,像滚轮般的直接向左边翻滚过来,然后继续喂奶,边喂边睡。


2. 摇篮式抱法──适合得心应手、默契良好的妈妈与宝宝

方法:妈妈坐着,用一手环抱宝宝的背部,使宝宝的身体尽量贴近妈妈的腹部,另一手用 C 型握法托住乳房喂奶。


3. 橄榄球式抱法──适合剖腹产妇

方法:妈妈坐着, 右手手掌张开托住婴儿肩颈部, 以手肘及手臂支撑婴儿身体贴近妈妈, 就像把宝宝夹在腋下,左手用C型法握住乳房,使宝宝吸吮右侧乳房。这样的抱法较适于剖腹产妇,比较不会触碰到开刀的伤口而造成疼痛。左右手可以轮流。


4. 改良式橄榄球式抱法──适合第一次哺喂母乳的妈妈

方法:右手手掌张开托住婴儿肩颈部,以手肘及手臂支撑婴儿身体贴近妈妈,并将宝宝的身体横至于妈妈的腹部,此时腹部下方可以加上被子或枕头支 撑, 左手用 C 型法握住乳房,使宝宝吸吮左侧乳房。这样的抱法较适合第一次哺喂母乳的妈妈,会让妈妈觉得比较容易上手。左右手可以轮流。


      每次喂奶时,最好两边乳房换着喂,也就是每次喂奶采交替方式,如这次先喂左侧,则下次从右侧开始喂。且每边乳房至少要喂五至十分钟,宝宝才能吸吮到乳汁,而妈妈也才不会有一边乳房特别饱胀的感觉。


哺喂时,别太担心,聪明的母乳宝宝,通常会自动调整出适当的方位来吸奶,绝不会让自己无法呼吸的。有些妈妈习惯用指头将乳房压离宝宝的鼻子,这样的动作容易导致乳腺炎。


二、拍打嗝步骤详解:

给宝宝喂完奶之后,不要直接让他躺下,要记得先帮他拍打嗝。


1、拍打嗝时,手掌要呈杯状。


2、让宝宝坐在大人腿上,如果宝宝还不足4个月大,要用一只手撑住宝宝脖子,如果宝宝已经满4个月大,则用手扶住宝宝即可。


3、端坐在腿上的拍法:在拍打嗝时,一只手撑住宝宝,另一手拍打嗝,诀窍是采取由下往上轻拍的姿势。


4、直立抱肩的拍法:此方法适用于4个月大以上的宝宝,一只手将宝宝抱起,靠近大人肩膀,另一手拍打嗝,当听到宝宝嗝出声音即可。


三、拍打嗝的成败关键:

适度的腹部压力和勤于变换姿势是拍打嗝成功的关键,至于具体的拍打嗝方式,拍背、轻轻摇动、按摩等都可以,只要妈妈多练习多尝试,一定可以找到最适合自家宝宝的拍打嗝方法。


拍打嗝方法:
1、手部姿势:

五根手指头并拢靠紧,手心弯曲成接水状,拍在宝宝背上时不要漏气,而拍的力量应该是能引起振动、又让宝宝不感觉疼痛。


2、多次拍打:

每一餐可分2~3次来拍打嗝,不要等宝宝全部喝完才拍。遇到容易胀气、溢奶、吐奶或宝宝很饿的时候,在开始喂食之后不久就要先帮他拍打嗝,这样可有效避免胀气或吐奶。


3、避免吸入多余空气
只要肚子胀气,或多或少都会让宝宝不舒服。所以,除了帮宝宝将已经吸入的空气排出体外,妈妈们也要多花点心思,比如注意喂奶姿势、让奶中少一点空气等,使得宝宝在吃奶时尽量避免吸入多余空气。


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